/ Courir

Courir me manque

Depuis mon Marathon, je n’arrive plus a enchainer les foulees. J’ai bien essaye a plusieurs reprises, mais a chaque fois, deux petits kilometres suffisent pour qu’une douleur se declare sur le devant de mon genoux gauche. Si je continue a courir, la douleur augmente progressivement et je dois compenser avec une posture tarabiscotee. Pas conseille donc. Surtout que ca fait un mal de chien !

Apres une rapide recherche en ligne, j’ai decouvert que je souffre d’un syndrome patello-fémoral. En gros, ma rotale n’a pas apprecie l’effort fourni lors du Marathon et demande du temps pour recuperer. Pas grand chose a faire a part prendre du repos. Cela fait pres d’un mois que je n’ai pas couru et cela me manque !

Tant et si bien que j’ai tente ma chance cette apres-midi. J’y ai cru 10 petites minutes. Dommage. Je vais donc continuer a me reposer, nager pour rester un minimum en forme, et ai decide de me remettre au yoga. Quelques etirements ne peuvent faire de mal.

Course a pied gelluck