Duquesn(e).com » Nager http://www.duquesn.com Nos aventures dans le grand Orient Tue, 07 Feb 2012 08:30:21 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Remise En Forme ! http://www.duquesn.com/remise-en-forme?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=remise-en-forme http://www.duquesn.com/remise-en-forme#comments Mon, 16 Nov 2009 13:00:05 +0000 Jacques http://www.duquesn.com/?p=488 Ayant recupere l’usage de mes lombaires, j’ai pu me remettre au sport depuis 10 jours. J’ai commence par quelques longueures de natation, avant d’enchainer avec une seance de yoga poussee, pour finir par quelques kilometres la semaine derniere. Encourages par ces succes, je me suis re-essayer hier a la course; mon dos a tres bien tenu, mes jambes moins bien…

Le rappel est bienvenu car dans un peu plus d’un mois je suis en France, et il va me falloir de bonnes guiboles pour profiter a plein de mes vacances. Je me prepare donc un petit programme de remise en forme pour les prochaines semaines… Regime habituel: course, natation et une touche de yoga pour travailler ma souplesse de buche.

Je me serais bien remis au Basket, mais j’ai pas envie de risquer mes chevilles si pres de mon Shangri-La… Pour les bonnes resolutions 2010 peut-etre !

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